Soha nem késő, sikerülnie kell!!

Nagy a szigorúság!

Amint látom az első napoktól kezdve szigorú az idei diéta – én a GI menűt választottam- persze egyénre szabva, nem betű szerint. Van olyan menűpont, amiről még csak nem is hallottam – ha kihagyom, nem veszítek semmit. A nagy energiafelhasználással járó testedzés talán fontosabb tényező a sikeres súlytartásnál, vagy a fogyás eléréséhez. Hallottam valahol, hogy [...]

Tovább

Ez a 100.bejegyzés-egyben az utolsó

Gondoltam búcsúzóul megpróbálok képet tenni a bejegyzésbe és sikerült!!!! A blog olyan, mint a napilap: ugyan ki olvassa akár csak a tegnapi híreket is – senki! Ez a blog életem első próbálkozása volt, sokat jelentett nekem, de csak egy évre terveztem. Szeretettel köszöntök minden kedves régi, és új fogyis társat. Aki továbbra is szívesen beszélget [...]

Tovább

Ha ez a blog nem lett volna....

biztosan nem sikerült volna majdnem havi egy kilót leadnom. Visszatekintve az elmúlt évre, – leszámítva most év végén a Karácsonyt és a szilvesztert, minden héten csak azért mértem magam, csak azért rajzoltam szorgalmasan – két program között is a fogyásom grafikonját, mert enélkül a kapaszkodó nélkül, vagy ha úgy tetszik "komoly játék" nélkül nem tudtam [...]

Tovább

Búcsú 2008 -tól - és az idei blogomtól

Ezt a blogot januárban nyitottam, az év utolsó napján eljött az ideje, hogy becsukjam az idei naplómat, és újat nyissak 2009-ben. Örülök, hogy bekerülhettem ebbe az interaktív kis közösségbe, sokat köszönhetek nektek. Egész évben igyekeztünk egymást bátorítani, önbizalomra, kitartásra türelemre, megértésre bíztatni. Egymás felé mindig a jobbik arcunkat fordítottuk, a jobbik énünket adtuk,ezért közben észrevétlenül [...]

Tovább

Egy kis humor így év vége felé..,

"Nagy adomány a humor, mely mindent megment. Mihelyt megjelenik, ingerültségünk és sértődésünk elillan, és helyükre derűs szellem lép." Pistike nagyon sír. Meglátja egy járókelő:- Miért sírsz, kisfiam?- Az apukám rávágott kalapáccsal az ujjára!- De akkor az apukádnak kéne sírnia, nem neked. Te miért sírsz?- Hát, először én is röhögtem. … A vadász tánc közben dicsekszik [...]

Tovább

Folytatjuk jövőre????

Gondolom megkaptátok az értesítést, hogy újra indul a fogyis program. Remélem találkozunk, és még sikeresebbek leszünk, mint valaha. Nekem még minimum 5-6 kiló van hátra, de a 12 lenne ideális – ami nem sikerülhet, ezért nem ábrándozom róla. Örülök, hogy a 11 kiló fogyásomat tartani tudom . Nem sikerült decemberre a 12. kiló leadása, de [...]

Tovább

Most én is idézek nektek- a barátaimnak....

"A te barátod a válasz a szükségedre.Ő a te földed, melyen szeretetet vetsz, és háládatosságot aratsz.És ő a te asztalod és a te tűzhelyed.Mert éhesen mégy hozzá, és békéért keresed fel őt.Amikor barátod szól hozzád, saját elmédben nem félsz az "igen"-től, s nem fojtod vissza a "nem"-et.És amikor barátod hallgat, szíved akkor sem szűnik meg [...]

Tovább

Elment a hangom, S.O.S.

Mindenkit kérek, akinek van valami gyógymódra javaslata, hogy segítsen! Képzeljétek el, hogy ahelyett, hgy lassan elmúlt volna a hurutos fertőzés, ráhúzódott a hangszálaimra, és ma reggel óta lényegében nem jön ki hang a torkomon – még erőltetve sem, ami még rosszabb, mert akkor fáj is! Kétségtelen, hogy többet beszéltem most a hétvégén, mint szoktam, hiszen [...]

Tovább

Egy szívből jövő mosoly...

….nyugalom a megfáradtnak, napfény a csüggedőnek, világosság a szomorkodónak -és a természet legjobb orvosága a bajok ellen. … a jóakarat hírvivője – mindazokat beragyogja, akik látják. …olyan, akár a felhőkön áttörő napsugár, egyet jelent a reménnyel, hogy nem szabad feladni, mert van miért. Nem lehet megvenni, elkérni, kölcsönadni, nem áru, csak önként lehet adni. Senkinek [...]

Tovább

Törölve...

Ezt a bejegyzésemet töröltem, újhoz sincs kedvem ebben a borongós se őszi, se téli időben. Magányos vagyok és ez a korai sötétedés lehangol.

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!